进入11月，冬季悄悄来临。很多人在入冬前后，常常会感觉到眼睛干涩不适，尤其是长时间盯着电脑或者看电视之后，并且严重点的可能会出现疼痛、瘙痒等不适的症状。这些症状好发于老年、手机族等人群。专家建议，在日常生活中，不要长时间待在空气干燥的空调房，避免眼部的泪液膜干燥，同时也要限制使用能够产生蓝光的电子产品，避免蓝光长时间照射对眼部造成伤害。为了更好地缓解视疲劳，也可以适当补充摄入诸如健视佳越橘叶黄素之类的膳食营养补充剂，给眼部足够的营养。

没错，跟人体的其他“零部件”一样，保护眼部功能也需要为其补充眼睛必需的营养元素，比如：

维生素A

(资料图片仅供参考)

维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生素A，那么是比较容易诱发夜盲症的。长期盯着电子屏幕看，这不仅会让眼睛疲劳，而且也会消耗大量的维生素A。

花青素

花青素也是一种抗氧化剂，其能够增强眼睛的夜间视力，并且还能够减缓眼睛黄斑退化症状。

叶黄素

叶黄素可吸收大量蓝光，具有抗氧化和光保护作用，有助改善视力功能。当人体缺乏叶黄素时，时易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。叶黄素酯是叶黄素的安全来源之一。

这些营养元素可以通过日常的均衡饮食从食物获得，如果这些营养摄入不足，则可以通过汤臣倍健(300146)旗下品牌健视佳越橘叶黄素这类营养食品进行补充。

据了解，汤臣倍健旗下品牌健视佳健视佳越橘叶黄素越橘叶黄素的有效成分皆来自进口原料，具有三重护眼优势，其中：

采用蓝光过滤器—叶黄素酯，阻蓝光抗氧化

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素中的叶黄素酯提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊，在人体内可转化为叶黄素，其稳定性优于叶黄素。

美瞳紫黄金欧洲越橘提取物改善视疲劳

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素采用“植物提取行业爱马仕”意迪那公司特为汤臣倍健高端定制的原料——美瞳紫黄金欧洲越橘提取物。这种原来来源于杜鹃花科植物欧洲越橘的浆果，100kg越橘果只能提取2.8KG越橘提取物，原料中花青素前体——花色苷的含量大约比普通蓝莓高3-4倍。

天然β-胡萝卜素，助眼睛不干涩

β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，是维生素A的安全来源。汤臣倍健健视佳中的天然β-胡萝卜素源自世界两大养殖基地之一的澳大利亚粉红湖杜氏海藻，其所含的天然β-胡萝卜素是胡萝卜所含的9倍多。

综上所述，在气候干燥寒冷的冬季，为了更好地保护眼睛，除了养成良好的用眼习惯、避免用眼过度之外，更重要的是补充眼部营养。营养是维持眼部功能和健康的物质基础，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素中的三大营养成分优势，充分保证了产品的品质，能够更好地呵护眼睛，缓解视疲劳，让“这扇心灵的窗户”更加健康明亮！

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